Home

FITNESS

  • 30-dniowy program „lepsza ja” z YOUFITNESS

    30-dniowy program ” lepsza ja” z YOUFITNESS to propozycja dla kobiet, które w Nowym Roku pragną zadbać o siebie, swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Brzmi interesująco?! Zapraszam do lektury 😉 30-dniowy program to fit-wyzwanie skierowane do osób, które chcą: zadbać...

    0
    0
  • kobiety

    TRANSFORMACJE Z YOUFITNESS cz. II

    ZASADY UCZESTNICTWA W PROGRAMIE TRANSFORMACJE Z YOUFITNESS ORAZ KWESTIE ORGANIZACYJNE

    4
    0
  • 006 (1)

    TRANSFORMACJE Z YOUFITNESS

    CHUDNIJ Z YOUFITNESS NA WIOSNĘ Czy jesteś gotowa podjąć wyzwanie? Chcesz schudnąć? Poczuć się lepiej we własnym ciele? Mieć niewyczerpane pokłady energii i świetny nastrój? Chcesz znów poczuć się bardziej atrakcyjna dla płci przeciwnej? Przystąp do programu Transformacje z...

    3
    0
  • Fitness mięśni twarzy

    Sposób na młodo wyglądającą twarz. Starzenie się jest nieodzownym elementem naszego życia, każdego dnia budzimy się kilka godzin starsi. Upływ czasu szczególnie dotyka kobiety, bo to one największą uwagę koncentrują na wyglądzie. Znacznie więcej czasu poświęcamy na zabiegi kosmetyczne,...

    0
    0
  • brzuch

    Płaski brzuch

    Płaski brzuch – co robić, by go mieć? Wiele kobiet pragnie mieć wspaniały brzuch i talię osy. Jeżeli również marzysz o smukłej talii i płaskim brzuchu bez fałdek tłuszczu, jednego możesz być pewna – nie wystarczą same ćwiczenia –...

    0
    0

STYL ODŻYWIANIA

  • 30-dniowy program „lepsza ja” z YOUFITNESS

    30-dniowy program ” lepsza ja” z YOUFITNESS to propozycja dla kobiet, które w Nowym Roku pragną zadbać o siebie, swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Brzmi interesująco?! Zapraszam do lektury 😉 30-dniowy program to fit-wyzwanie skierowane do osób, które chcą: zadbać...

    0
    0
  • dziecko

    Racuchy z jabłkami i żurawiną. Danie dla małych i dużych 😉

    Jeśli Wasze dzieci trudno przekonać do jedzenia zdrowych potraw lub są w wieku dorastania, trenują różne dyscypliny sportu, uczą się, a do tego są nieustannie głodne to polecam racuchy z owocami.

    0
    0
  • 20161030_143728

    Ciasto marchewkowe bez glutenu i cukru.

    Ciasto, które Wam zaproponuje jest proste w przygotowaniu, nie zwiera glutenu, ani cukru, a mimo to jest słodkie i sycące, po prostu wspaniałe.

    0
    0
  • chocolate-958696_1920

    PALEO CZEKOLADA – ROZKOSZ SMAKU

    Zafunduj sobie chwilę przyjemności!   Czekolada zawsze smakuje wyśmienicie! Jeśli jesteś koneserem tego przysmaku, a równocześnie dbasz o zdrowie, formę i sylwetkę proponuję Ci paleo czekoladę. Taka wersja jest niesłychanie smaczna, a zjedzenie jej nie powoduje efektów ubocznych w postaci...

    0
    0
  • bowl-932980_1920

    Lody proteinowe

    Masz słabość do słodyczy i ciężko jest Ci z nich zrezygnować? Spróbuj zastąpić te wysoko słodzone smakołyki zdrowymi łakociami. Dziś proponuję lody proteinowe. Taka forma deseru, będzie znakomitą alternatywą dla tradycyjnych lodów, które zawierają dużo cukru i niezdrowych tłuszczów.

    0
    0

Trenuj w domu z YouFitness