Najbliższy YouFitness Weekend odbędzie się w górach w dniach 27-29 listopada 2015 roku.
Program weekendowy trwa trzy dni, zaczynamy zwykle w piątki około 14:00, możesz jednak do nas dołączyć wtedy, kiedy będziesz miała czas. Weekendowy pakiet obejmuje 2 noclegi w pokojach z łazienkami i TV oraz dostępem do internetu; wyżywienie w formie dwóch posiłków: śniadań i obiadokolacji. Oferta obejmuje:
- 2 noclegi,
- 2 śniadania,
- 2 obiadokolacje,
- treningi fitness indoor i outdoor z wykwalifikowaną kadrą trenerską,
- nielimitowany dostęp do basenu, jacuzzi, sauny i łaźni parowej.
Piątek
- 14:00 – zapoznanie się uczestników przy kawie i herbacie,
- 14:30 – trening outdoor w górach. W przypadku kiepskiej pogody trening pod dachem,
- 18:00 – po treningu – obiadokolacja,
- sesja relaksacji i nauka technik oddechowych.
Sobota
- 8:30 – śniadanie,
- 10:00 – trening Flexibility body (zawierający elementy stretchingu, pilates, jogi i body art),
- 12:00 – trekking,
- 18:00 – obiadokolacja,
- niespodzianka.
Niedziela
- 8:30 – śniadanie,
- 10:00 – trening „poranne pobudzenie” – intensywny circuit workout,
- 12.00 zakończenie.
Dodatkowe możliwości:
- Dla zainteresowanych możliwość wykupienia dodatkowego pakietu obejmującego indywidualny tok treningowy, masaże sportowe oraz program dietetyczny.
Opinie uczestników YouFitness Weekend
„Weekend z YouFitness to nie tylko skuteczne treningi i utrata wagi w przypadku podopiecznych Luizy, to przede wszystkim możliwość uczestniczenia we wspaniałym przedsięwzięciu, którego głównym ogniwem jest Luiza, emanująca niezwykłą energią i ciepłem. Jej pomysłowość w budowaniu programów treningowych jest imponująca. Niezwykle skuteczne ćwiczenia pomagają osiągnąć szczupłą i zgrabną sylwetkę, świetną formę i nową jakość życia, a przy tym świetnie odstresowują.” -polecam, Krystyna.
„Weekend w Szczyrku oceniam bardzo pozytywnie. Dużo dobrej energii, zdrowia dla ciała, relaksu dla umysłu.
Poprzez wysiłek, szybsze bicie serca ale i przez zdrową kuchnię i wspaniałe towarzystwo całkowity reset w kilka dni. Zdobywanie Skrzycznego i trening na wysokościach był niecodziennym wydarzeniem godnym polecenia każdemu. Początek dnia intensywny, potem spokojniejszy wysiłek i wyciszenie wieczorną sesją relaksacji to bardzo fajnie rozplanowany dzień. Ośrodek i jedzenie jak najbardziej spełniały oczekiwania. Podsumowując- bardzo dobrze spędzony czas, tak jak potrzebowałam. Dziękuję bardzo. 🙂 :)” – Ewa.
„Świetne miejsce z pięknym widokiem na góry. Klimatyczne, przytulne, kameralne. Zdrowe, pyszne i przepięknie podane posiłki. I co dla mnie najważniejsze dużo aktywności, spacery, ćwiczenia na świeżym powietrzu dostosowane do moich potrzeb i możliwości. Poza tym odpoczynek, relaks, cudowny chillout. Spędziłam tam fantastyczny weekend, odpoczęłam i naładowałam baterie na kolejne tygodnie pracy. Szczerze polecam!” -Edyta